ぽっこりお腹 寝てるだけダイエット Ｑ＆Ａ

■ウエストが細くなったらキープできますか

良い質問ですね。
目安として２週間～１ヶ月くらい続けて実践していれば、体型はキープされます。
今度はしばらく実践しない日があってもしっかりキープできるようになります。


■本当に体重も減るのですか

はい、続けて実践していれば早い人で２週間程度、遅い人でも１～２ヶ月程度で体重が落ちてきます。
少なくとも１ヶ月で１～３キロ、多い人で３～５キロは落ちます。


■本当に体型が良くなるのですか

はい、骨格の歪みも改善されますので、バストアップやヒップアップの効果もあります。
さらに姿勢が整うので体重こそまだ減っていない状態でも痩せて見えるようになります。

また、身長も数ミリ～数センチ程度の伸びます。
これは成長したということではなく、姿勢が良くなるためです。


■これは脚にも効果がありますか

はい、脚が細くなった方は大勢いらっしゃいます。
骨格が整って細くなりますし、脂肪も落ちるので脚痩せもできます。


■これは下腹にも効果がありますか

はい、骨格などが整い、基礎代謝がアップして脂肪も落ちるので下腹にも効果があります。


■足、顔、二の腕、背中など他の部分も痩せますか

はい、今回のダイエット法はウエストをメインに紹介しましたが、基礎代謝も一気にアップしますので、体全体の脂肪が落ちていきます。


■産後太りなのですが、産後にも効果がありますか

はい、むしろ普通の方よりも産後の方のほうが絶大な効果を発揮します。
産後の方にこそぜひ実践して欲しい内容です。

実は今回のプログラムは当初、産後ダイエットというコンセプトで開発の計画があったのです。

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